✨【分享一下自己的近況，大家最近還好嗎？】
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大家最近還好嗎？
好久沒有浮出水面的我
先跟大家分享一下我最近的近況
（照片是四月初在屏東拍攝的）
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原本今年四月就預定六月要離職
離開待了4年的醫院
準備之後要前往屏東的診所繼續當糖尿病衛教師
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沒想到五月疫情突然變化
而我在六月離職
因此也度過一段居家防疫的日子
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原本我預計離職後有些事情想要做
像是去爬一些沒爬過的山或是多多練習腳踏車之類的
但也因為疫情而需要暫停或是改變計畫
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待在家中的感覺
就像世界按下了暫停鍵
大部分時間我是很放空的
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剛好可以在這段日子觀察自己的情緒波動
觀察到自己看到某些新聞會影響情緒
納悶著為什麼有些人的言行舉止如此不一致卻不覺矛盾
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但是察覺到自己的情緒變化當下
練習讓自己不去否定情緒的發生
因為在意和關心的時候或多或少會夾雜著情緒
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練習找方法讓情緒流動和發洩
寫下來或是找個信賴的人講出來
發現是蠻適合我自己的方法
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整理完自己的情緒流動後
我也會肯定一下自己
雖然這好像不是什麼大事情
但對於我來說，能夠與自己的情緒共處
其實是個重要的人生課題
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能夠趁著這個居家防疫期間
有完整的時間能觀察自己和情緒共處的各種模式
其實也是意外的禮物吧
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即使知道這個世界和自己並不完美
但也願意努力往良善的方向走去
大概是我最近的生活感想的小結論了
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分享完自己的近況之後
也很想知道大家最近過得如何？
願意分享的朋友歡迎留言告訴我🙋🏼♀️
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